Întrebări frecvente

Da. Ofer o consultație telefonică gratuită de 15 minute, în care putem discuta pe scurt despre ceea ce te aduce către terapie, îți pot răspunde la întrebări și putem vedea dacă suntem potriviți să lucrăm împreună.

Prima ședință este o ocazie să ne cunoaștem. Vom explora ce te-a adus către terapie, vom discuta despre ceea ce îți dorești de la acest proces și vom vedea cum am putea lucra împreună.

Nu este nevoie să spui totul de la început. Vom merge într-un ritm care se simte potrivit și confortabil pentru tine.

Fiecare ședință durează 50 de minute și, de obicei, are loc săptămânal. Acest lucru poate fi discutat și adaptat în funcție de nevoile tale individuale.

Da. Ofer atât terapie online securizată, cât și ședințe față în față în Dorset, astfel încât să poți alege formatul care se potrivește cel mai bine nevoilor tale.

Terapia Walk & Talk este o formă de terapie care are loc în aer liber, în timp ce mergem într-un ritm confortabil. Pentru unele persoane, mișcarea și natura pot face conversația să se simtă mai relaxată și mai firească.

Această opțiune poate fi discutată împreună, pentru a vedea dacă este potrivită pentru tine.

Nu există un număr fix de ședințe. Unele persoane beneficiază de consiliere pe termen scurt, în timp ce altele preferă terapie pe termen mai lung.

Vom revizui periodic modul în care lucrăm împreună, pentru a ne asigura că terapia continuă să răspundă nevoilor tale.

Da. Tot ceea ce discutăm în terapie este tratat cu confidențialitate.

Există însă câteva situații rare în care poate fi necesar să împărtășesc informații, de exemplu dacă există un risc serios de vătămare pentru tine sau pentru altcineva, dacă există îngrijorări legate de protecția unui copil sau adult vulnerabil, sau dacă legea îmi cere acest lucru.

Ori de câte ori este posibil, voi discuta acest lucru cu tine înainte.

Lucrez cu adulți care se confruntă cu o gamă variată de dificultăți, precum traumă și traumă complexă, anxietate, stres, atacuri de panică, depresie, doliu și pierdere, dificultăți în relații, reglarea emoțiilor, stimă de sine, schimbări importante în viață, migrație și identitate culturală, burnout, sănătatea mintală a femeii și sănătate mintală perinatală.

• • Terapie online: £45 / ședință

  • Terapie față în față: £55 / ședință

  • Studenți la consiliere: £30 online | £40 față în față

  Pentru mai multe detalii, te rog să vizitezi pagina Ședințe și tarife.

Dacă ai nevoie să anulezi sau să reprogramezi o ședință, te rog să anunți cu cel puțin 48 de ore înainte.

Ședințele anulate cu mai puțin de 48 de ore înainte vor fi achitate integral.

Mă poți contacta folosind formularul de pe website sau prin e-mail. Încerc să răspund tuturor solicitărilor în termen de 1–2 zile lucrătoare.

A cere sprijin poate fi un pas important și este firesc să ai întrebări sau incertitudini.

Terapia oferă un spațiu sigur și confidențial, în care poți explora gândurile și emoțiile tale fără teama de a fi judecat.

Dacă nu ești sigur(ă), consultația inițială gratuită este o ocazie bună să pui întrebări și să vezi dacă simți că putem lucra bine împreună.